Ações de Combate ao Aedes Aegypti - "Prevenir é o Melhor Remédio"

Ações de Combate ao Aedes Aegypti - "Prevenir é o Melhor Remédio"

O CMS Mário Vitor tem realizado ações de combate ao mosquito transmissor da Dengue e do Zika Vírus na área de abrangência da unidade, pois a prevenção é a única arma contra a doença.

A melhor forma de se evitar tais doenças é combater os focos de acúmulo de água, locais propícios para a criação do mosquito transmissor da doença. Para isso, é importante não acumular água em latas, embalagens, copos plásticos, tampinhas de refrigerantes, pneus velhos, vasinhos de plantas, jarros de flores, garrafas, caixas d´água, tambores, latões, cisternas, sacos plásticos e lixeiras, entre outros.

Veja fotos de nossas ações: 

Postado por CMS Mario Vitor

Rio de Janeiro, 31 Janeiro de 2015.

Palestra: Campanha 'Teste, trate, viva melhor' no Dia Mundial da Luta contra a Aids.

Palestra: Campanha 'Teste, trate, viva melhor' no Dia Mundial da Luta contra a Aids.

CMS MARIO VITOR realizou hoje, 27/11 uma Palestra sobre a Campanha "Teste, trate, viva melhor" em comemoração ao Dia Mundial da Luta contra a AIDS.  A iniciativa tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da realização de exames de HIV e sífilis e marcar o Dia Mundial da Luta contra a Aids (01/12). Além das informações e orientações sobre prevenção, diagnóstico e tratamentos disponíveis, foram distribuídos kits para todos os presentes.

• Nossos agradecimentos aos estagiários da Faculdade Bezerra de Araújo pela excelente colaboração.

Fotos da Palestra realizada hoje no CMS Mario Vitor:

Sobre a Campanha:

Fonte: http://www.rio.rj.gov.br/

A Prefeitura do Rio, por meio da Secretaria Municipal de Saúde (SMS) em parceria com a Coordenadoria Especial da Diversidade Sexual (CEDS), promove entre o dia 1º e 06 de dezembro a Campanha "Teste, trate, viva melhor". 

Durante a campanha, serão realizados testes gratuitos em 174 unidades de Atenção Primária. A expectativa da SMS é fazer, durante toda a semana, 153 mil testes – 71 mil para detecção do HIV e 82 mil da sífilis.

Além dos testes, as unidades vão realizar outras atividades de promoção de saúde, como encontros para aconselhamentos individuais e coletivos. Entre os temas que serão abordados nas atividades estarão riscos e formas de infecção, uso de drogas e as diversas possibilidades de se buscar o resultado dos exames. Mais de um milhão de preservativos e cerca de 200 mil sachês de gel lubrificante serão distribuídos durante a campanha.

As unidades de Atenção Primária atenderão todas as pessoas que desejarem se submeter aos exames, de segunda a sexta-feira, das 8 às 16 horas, e no sábado, das 8 às 12 horas. Para isso, os interessados devem apresentar documento de identidade com foto e CPF.  Os resultados estarão disponíveis em dez dias na unidade onde foi realizada a coleta ou pela internet. Mais informações sobre os locais de realização dos testes gratuitos podem ser obtidos pela central de atendimento da Prefeitura, no telefone 1746. 

Pelo quarto ano consecutivo, 13 monumentos da cidade serão iluminados  na cor vermelha pela RioLuz nas noites de 28, 29 e 30 de novembro e 1º de dezembro. A ação, idealizada pela ONG (RED) – fundada pelo cantor Bono Vox – divulga a prevenção e luta pela eliminação do vírus da Aids. Vários monumentos espalhados pelo mundo também têm sua iluminação em vermelho nesta data para lembrar a importância do uso de preservativos e da solidariedade com milhões de pessoas que vivem com HIV. O Cristo Redentor, a Catedral Metropolitana, a Cidade das Artes, o Palácio da Cidade, o Centro Administrativo São Sebastião (CASS), o Museu de Arte do Rio e o Parque Madureira são alguns dos locais que estarão com sua iluminação na cor vermelha.

Monumentos que serão iluminados na cor vermelha:

1 – Cristo Redentor (apenas no dia 01/12)

2 – Museu de Arte do Rio

3 – Cidade das Artes

4 – Arcos da Lapa

5 – Catedral Metropolitana

6 – Câmara Municipal

7 – Praça Paris

8 – Centro Cultural AfroReggae

9 – Monumento Estácio de Sá – Aterro do Flamengo

10 – Monumento Zuzu Angel – São Conrado

11 – CASS

12 – Palácio da Cidade

13 – Parque Madureira

Postado por CMS MARIO VITOR

Rio de Janeiro, 27 de novembro de 2015.

Novembro Azul no CMS Mario Vitor - Palestra Saúde do Homem

Novembro Azul no CMS Mario Vitor - Palestra Saúde do Homem

Como parte de um conjunto de ações do Novembro Azul, foi realizada hoje, no CMS Mario Vitor, a "Palestra Saúde do Homem". Uma parceria com a CF Rogério Rocco, que gentilmente nos cedeu o enfermeiro Rogério Ferreira para realizar esta importante palestra.

Enfº. Rogério Ferreira (centro)

A apresentação, voltada principalmente para os homens, contou também com a presença de mulheres do Programa da Academia Carioca da Saúde, funcionários e usuários, abordando assuntos para conscientização e interesse do homem a cuidar mais da sua saúde, tais como: 

• A importância da realização de exames de sangue. 

• Apresentação de gráficos com resultados de exames de sangue em grupos de homens que apresentaram alterações nos resultados e foram encaminhados para tratamento específico. 

• Apresentação do tema: "Pé diabético" - A importância do cuidado e vigilância de pacientes diabéticos no cuidado dos pés. 

•  Apresentação do vídeo "Homenageando o Novembro Azul" abordando doenças que acometem o homem.

Veja fotos do evento:

Postado por CMS Mario Vitor
Rio de Janeiro, 18 de Novembro de 2015.

SMS realiza ações para o Dia Nacional de Combate à Diabetes.

SMS realiza ações para o Dia Nacional de Combate à Diabetes.

Ao longo da semana, a Secretaria Municipal de Saúde irá promover uma série de atividades para marcar o Dia Nacional de Combate à Diabetes, comemorado sábado, dia 14. 

A data é importante para informar e orientar sobre a Diabetes, uma doença crônica que afeta mais de 350 milhões de pessoas no mundo, mas pode ser evitada com hábitos saudáveis, e até ter os efeitos minimizados com um tratamento especializado. 

No Rio, a SMS oferece o Programa de Diabetes, que disponibiliza o tratamento médico especializado nas unidades de Atenção Primária. O usuário deve procurar a unidade básica de saúde mais próxima da sua residência. Para saber a unidade de referência, basta acessar o Onde Ser Atendido, disponibilizado no site da SMS ou ligar para a central de atendimento da prefeitura, 1746. 

Confira a programação completa no site http://www.rio.rj.gov.br/web/sms/pagina-inicial-sms. 

Programa Academia Carioca: porta de entrada para prevenção e tratamento especializado. 

No Rio, a diabetes deixou de ser um vilão na vida dos participantes do Programa Academia Carioca. O programa, que visa promover o bem estar físico mental e social, possui mais de 78 mil participantes em mais de 182 unidades, no qual 32% dos participantes são diabéticos. 

Por meio da atividade física, 90% dos usuários diabéticos conseguiram controlar a taxa de açúcar no sangue após começarem a rotina de atividades físicas. Com a prática regular de exercícios, 96% dos usuários controlaram a pressão arterial e 92% perderam peso. 

Com o hábito saudável, 14,5% deixaram de tomar medicamentos, 84% diminuíram a dosagem e 80% diminuíram a frequência dos remédios. 

Sobre a diabetes 

A diabetes Mellitus é causada pela falta ou má absorção de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, onde a função é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia, com o objetivo de que seja aproveitada por todas as células. 

As diabetes podem ser do tipo I, quando o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina e pode ocorrer na infância e na adolescência. Enquanto a diabetes do tipo II acontece quando as células são resistentes à insulina, com maior incidência entre pessoas com mais de 40 anos. A doença também acontece no período de gestação, quando há um aumento de peso das mães.

Fonte: Informe Saúde Edição 2/nov.

Postado por CMS Mario Vitor

Rio de Janeiro 17 de Novembro de 2015.

Convite - Palestra Saúde do Homem

Convite - Palestra Saúde do Homem

Venha participar desta interessante palestra que acontecerá no próximo dia 18/11 a partir das 8:30h., aqui no CMS Mario Vitor. 

Você se surpreenderá com as valiosas dicas e informações que receberá sobre a "SAÚDE DO HOMEM", com a participação do enfermeiro Rogério Ferreira.

                                Esperamos por você!

Postado por CMS Mario Vitor
Rio de Janeiro, 13 de Novembro de 2015.

Grupo de Artes Manuais - Veja os 5 benefícios e participe conosco!

Grupo de Artes Manuais - Veja os 5 benefícios e participe conosco!

1.        Exercita os dois hemisférios cerebrais:

O simples ato de passar a linha por uma agulha e depois de ponto a ponto já melhora muito nossa coordenação cerebral. Somando a isso a criatividade usada na combinação das cores, a complexidade do ponto e dos tecidos trabalhados, a destreza mental potencializará ainda mais o ritmo e a coordenação. Além disso, foi provado que crianças com problemas psíquicos e pessoas com problema motriz encontram uma melhoria significativa quando se dedicam a trabalhos manuais, porque precisam focar sua atenção em uma atividade.

2.       Reduz o estresse:

Bordar relaxa. A simples atividade manual e a ação de fixar a atenção em uma tarefa levam a um estado de calma que oferece benefícios a quem passa por períodos de estresse ou ansiedade. Também é bastante comum as pessoas se reunirem para bordar, trabalhando as agulhas enquanto relaxam conversando e dão vasão as preocupações.

3.       Melhora o humor:

Como já foi falado, muitas pessoas se reúnem para bordar, pintar ou costurar e com isso, exercitam a sociabilidade. Mas mesmo sozinha em casa é possível se beneficiar do ato, permite desfrutar do silêncio de nossos pensamentos ao mesmo tempo em que aumentamos as doses de endorfina capazes de relaxar e proporcionar aquela sensação de bem estar.

4.       Melhora a motricidade manual:

Se você contava com uma vovó bordadeira em casa já deve ter notado as mãos ágeis e precisas dessa geração. Mesmo que sofram de artrite, o ato de bordar ou costurar obriga a manter as mãos em movimento, isso faz com que elas nunca fiquem rígidas. Movê-las faz com que se aqueçam e, dessa forma, qualquer possível dor é aliviada. Nas crianças, foi comprovado que o artesanato melhora a motricidade fina e, além disso, melhora a escrita e os ajuda a serem mais ágeis. Vale a pena praticar esse bom hábito, pelo menos uma hora por dia!

5.        Eleva a autoestima das artesãs:

Terminar um trabalho feito com as próprias mãos e ver resultado físico do tempo e trabalho aplicado não podia ser mais gratificante. A cada peça terminada não só a autoestima aumenta, como também a confiança. Bordar não é um mero passatempo, mas implica um objetivo: terminar aquela toalha, aperfeiçoar o ponto, aprender uma nova técnica. Traçar objetivos e alcançá-los traz uma sensação de bem-estar e dever cumprido. Ainda, existe aquele simples prazer de presentear a alguém que gostamos com aquela peça única que levou tantas horas para fazer.

Por isso, não pense que bordar é uma arte antiquada do tempo de nossas avós. É uma atividade que une gerações e é um legado com grandes benefícios terapêuticos. 

Confira mais algumas dicas para aproveitar ao máximo o seu tempo de bordar:

• Sempre, antes de bordar, faça um rápido aquecimento, esfregando o dorso das mãos, abrindo e fechando os dedos, girando os punhos e rodando os ombros para trás. Repita essa série de movimentos

• Acomode-se em uma cadeira confortável, formando um ângulo de 90 graus com o corpo. O móvel deve ter apoio para os braços, pois os pulsos apoiados aliviam os membros superiores

• Mantenha os pés no chão ou em uma banqueta. Isso mantém a posição correta e evita a pressão da coxa contra a cadeira, facilitando a circulação do sangue

• Desvie o olhar do trabalho de vez em quando para evitar a ardência na vista e a sensação de embaçamento. Mire algo bem distante e pisque várias vezes para lubrificar a córnea

• A cada hora de trabalho, pare por 10 ou 15 minutos. Ainda sentada, espreguice alongando bem os dedos, os braços, a coluna e as pernas. De vez em quando, levante bem devagar e dê uma voltinha pela casa.

Fonte: blog.karsten

Postado por CMS Mario Vitor

Rio de Janeiro, 4 de Novembro de 2015. 

Grafite: "Atividade Física é Saúde todo Dia!"

Grafite: "Atividade Física é Saúde todo Dia!"

A Superintendência de Promoção da Saúde iniciou um projeto para trabalhar os temas da Saúde, adotando o grafite como linguagem com significativo potencial de comunicação com os usuários. 

Já foram realizadas ações de grafite sobre os diferente temas: diversidade religiosa, cultura da paz, controle do tabagismo, valorização da paternidade, entre outros. Ontem foi a nossa vez de receber este interessante projeto e ficamos felizes com o resultado que, mesmo durante sua confecção, já chamava a atenção dos transeuntes, despertando o interesse de todos. 

O CMS Mario Vitor agradece à Superintendência de Promoção da Saúde pela iniciativa e aos seus representantes na execução do projeto em nossa Unidade com o tema:  

"ATIVIDADE FÍSICA É SAÚDE TODO DIA!"

Nossos agradecimentos:

• Igor Cruz - SUBPAV
• José Augusto - Academia Carioca
• Emanuel Bilson - Grafiteiro 

Postado por CMS Mario Vitor

   Rio de Janeiro, 29 de Outubro de 2015. 

Outubro Rosa - Palestra: Prevenção do Câncer de Mama e Colo do Útero.

Outubro Rosa - Palestra: Prevenção do Câncer de Mama e Colo do Útero.

Enfermeira Irenice - Como fazer o autoexame. 

O CMS Mário Vitor em parceria com o Sindicato dos Comerciários de Campo Grande realizou uma importante palestra com o tema: "Prevenção do Câncer de Mama e Colo do Útero", com a participação da enfermeira Irenice C. Silvino. 

Utilizando uma mama de silicone, maridos, esposas e crianças foram beneficiados com instruções de como realizar o autoexame da mama e sua importância na prevenção do câncer de mama.

Como fazer o autoexame da mama:

Dra. Sheila Sedicias (Ginecologista)

Para fazer o autoexame da mama é necessário seguir três passos principais que incluem fazer observação em frente ao espelho, palpar a mama de pé e repetir a palpação deitada.

O autoexame da mama deve ser feito uma vez por mês, todos os meses, 3 a 5 dias após o aparecimento da menstruação ou em uma data fixa nas mulheres que já não têm menstruação.

Todas as mulheres após os 20 anos, com caso de câncer na família, ou com mais de 40 anos, sem caso de câncer na família, devem realizar o auto exame da mama para prevenir e diagnosticar precocemente o câncer de mama.

Passo-a-passo para fazer o autoexame da mama

Para fazer corretamente o autoexame da mama é importante fazer a avaliação em frente ao espelho, em pé e deitada, seguindo os seguintes passos:

1. Observação com braços caídos

2. Observação com braços levantados

3. Observação com mãos na anca

1. Como fazer a observação em frente ao espelho

Para se fazer a observação em frente ao espelho deve-se ficar retirar toda a roupa e observar seguindo o seguinte esquema:

1. Primeiro, observar com os braços caídos;
2. Depois, levantar os braços e observar as mamas;
3. Por fim, é aconselhado colocar as mãos apoiadas na bacia, fazendo pressão para observar se existe alguma alteração na superfície da mama.

Durante a observação é importante avaliar o tamanho, forma e cor das mamas, assim como inchaços, abaixamentos, saliências ou rugosidades. Caso existam alterações que não estavam presentes no exame anterior ou existam diferenças entre as mamas é recomendado consultar o ginecologista.

4. Posição para fazer autoexame

5. Movimentos para fazer autoexame

6. Espremer os mamilos

2. Como fazer a palpação de pé

A palpação de pé deve ser feita durante o banho com o corpo molhado e as mãos ensaboadas. Para isso deve-se:

1. Levantar o braço esquerdo, colocando a mão atrás da cabeça como mostra a imagem 4;
2. Palpar cuidadosamente a mama esquerda com a mão direita usando os movimentos da imagem 5;
3. Repetir estes passos para a mama do lado direito.

A palpação deve ser feita com os dedos da mão juntos e esticados em movimentos circulares em toda a mama e de cima para baixo. Depois da palpação da mama, deve-se também pressionar os mamilos suavemente para observar se existe a saída de qualquer líquido, como mostra a imagem 6.

3. Como fazer a palpação deitada

Para se fazer a palpação deitada deve-se:

1. Deitar e colocar o braço esquerdo na nuca, como mostra a imagem 4;
2. Colocar uma almofada ou toalha debaixo do ombro esquerdo para ser mais confortável;
3. Palpar a mama esquerda com a mão direita, como mostra a imagem 5.

Estes passos devem ser repetidos na mama direita para terminar a avaliação das duas mamas. Caso seja possível sentir alterações que não estavam presentes no exame anterior é recomendado consultar o ginecologista para fazer exames diagnóstico e identificar o problema.

Fonte:tuasaude.com

Postado por CMS Mario Vitor

Rio de Janeiro, 27 Outubro de 2015.