quarta-feira, 24 de abril de 2013
sexta-feira, 19 de abril de 2013
Participantes do Grupo da 3ª Idade Raio de Sol fazendo alongamento para o início de suas atividades regulares.
Postado por: Equipe CMS Mário Vitor
Rio de Janeiro, 19 de Abril de 2013.
segunda-feira, 15 de abril de 2013
O grupo prioritário que será vacinado abrange gestantes, crianças entre 6 meses e 2 anos, idosos a partir de 60 anos, indígenas, presidiários, profissionais da saúde, doentes crônicos ou imunodeprimidos e mulheres até 45 dias após o parto (novo grupo).
"Estamos reforçando neste ano que as mulheres, até 45 dias depois do parto, também devem se vacinar por dois motivos: primeiro porque elas têm as mesmas condições que indicavam a vacinação durante a gestação, e outra porque também poderão ajudar a proteger seus bebês", explicou o ministro da Saúde, Alexandre Padilha.
A equipe do CMS Mario Vitor já está de prontidão e esperando por você!
Doentes crônicos
O principal objetivo da campanha é ajudar a reduzir as complicações, internações e mortes decorrentes da gripe, destacou o secretário de Vigilância em Saúde, Jarbas Barbosa.
De acordo com Padilha, a meta é reforçar o atendimento às pessoas com
doenças crônicas, independentemente da faixa etária. Isso inclui quem
tem problemas cardíacos, pulmonares, transplante de rim, obesidade,
deficiência mental e pacientes que usam medicamentos imunossupressores,
entre outros.
A novidade de 2013 é que os doentes crônicos terão acesso ampliado a
todos os postos de saúde, e não apenas aos Centros de Referência de
Imunobiológicos Especiais (Cries). Para isso, é preciso apresentar
apenas a prescrição médica no ato da vacinação.
Pacientes já cadastrados em programas de controle de doenças crônicas
do Sistema Único de Saúde (SUS) devem procurar os postos em que estão
inscritos. Caso a unidade de saúde que oferece atendimento regular não
tenha um posto de vacinação, a pessoa deve solicitar uma prescrição
médica.
Os pacientes da rede privada ou conveniada também devem ter prescrição médica e apresentá-la nos postos durante a campanha.
Postado por: Equipe CMS Mario Vitor
Rio de Janeiro, 15 de abril de 2013.
domingo, 7 de abril de 2013
Brasília – No Dia Mundial da Saúde, lembrado hoje (7), a Organização
Mundial da Saúde (OMS) alerta para a importância do controle da pressão
arterial. De acordo com o órgão, a chamada hipertensão (pressão alta)
constitui um problema de saúde pública, já que contribui para a maioria
dos casos de doença cardiovascular, derrame, falência dos rins,
invalidez e morte prematura.
Dados da organização indicam que mais de uma em cada três pessoas têm
pressão alta. Em 2008, 40% dos adultos no mundo com 25 anos ou mais
sofriam de hipertensão. No mesmo ano, 17,3 milhões de pessoas morreram
apenas em razão de doenças cardiovasculares. Cerca de 80% dos óbitos
provocados por doenças não-transmissíveis são registrados em países de
baixa e média renda.
“Muitas pessoas não sabem que têm pressão alta porque a hipertensão nem sempre apresenta sintomas. Como resultado, ela contribui para mais de 9 milhões de mortes registradas todos os anos, incluindo metade dos óbitos provocados por doenças cardiovasculares e derrames.”
A OMS lembrou que a hipertensão é um quadro prevenível e tratável e
cobrou a união de esforços de governos, profissionais de saúde,
sociedade civil e setor privado, para reduzir o impacto do problema no
mundo.
A orientação é que a população combata o risco de desenvolver pressão
alta por meio de ações como reduzir a ingestão de sal; comer de forma
balanceada; evitar o consumo nocivo do álcool; praticar atividade
física; e evitar o fumo.
Paula Laboissière
Repórter da Agência Brasil
Repórter da Agência Brasil
Fonte: Agência Brasil
Postado por Equipe CMS Mario Vitor
Rio de Janeiro, 7 de abril de 2013.
sábado, 6 de abril de 2013
No dia em que se comemora o Dia Mundial da Atividade Física, o
especialista em medicina do esporte e técnico da seleção brasileira
paralítica de natação de jovens, Adalberto Souza, alerta para a falta de
costume das pessoas em fazer exercícios. No Brasil, 70% da população
não realiza nenhum tipo de atividade.
— Nós estamos na chamada “era do botão”, pois existe botão para tudo,
para ligar e desligar a televisão, para usar o telefone e para chamar o
elevador para até ao andar onde mora. Isso faz com que a pessoa não
realize movimentos, o que pode deixá-la sedentária.
— O potencial de morte prematura por problemas cardiovasculares,
diabetes, câncer de cólon, obesidade, problemas nas articulações e,
principalmente, ansiedade e depressão, aumentam muito.
A atividade física tem papel fundamental na vida das pessoas, pois
aumenta a qualidade do sono e da mente, conforme explicação do
especialista. Além do que, se movimentar periodicamente, melhora o
sistema cardiorrespiratório, fortalece o coração, ossos e músculos. Além
disso, ela é indicada para qualquer idade.
— Após os 30 anos, inicia-se a perda da vitalidade, da massa muscular e
óssea. Por isso, quanto mais velho, mais será necessário adquirir o
hábito de se exercitar.
Escolha o que mais gosta
Antes de iniciar qualquer atividade física, o professor Souza recomenda que a pessoa tenha um acompanhamento médico.
— É preciso que o indivíduo respeite as orientações e tenha consciência do que faz bem ou não ao seu corpo.
Se a pessoa optar em ir à academia, os exercícios aeróbicos e
musculares devem ser feitos de duas a três vezes por semana. Caso não
tenha preferência por essa opção, há uma série de atividades que podem
ser realizadas no dia a dia para evitar o sedentarismo.
— Realize atividades domésticas (varra o chão, limpe as janelas, arrume o quarto);
— Suba e desça as escadas do prédio onde mora;
— Vá a pé ao trabalho, à padaria, à faculdade;
— Caminhe durante uma hora ou divida o tempo da atividade (10 minutos
de manhã, 30 minutos após o almoço, 20 minutos ao final do dia);
— Levante para ligar e desligar a televisão;
— Dê preferência para as escadas do metrô e não a rolante;
— No trabalho, alongue-se a cada 40 minutos para melhorar a postura;
ande pelo escritório e evite ficar sentado várias horas seguidas;
O especialista ressalta que o exagero nos exercícios físicos transforma todos os seus benefícios em malefícios.
— A atividade física faz bem quando sua intensidade é moderada.
Fonte: Portal R7
Postado por: Equipe CMS Mario Vitor
Rio de Janeiro, 06 de Abril de 2013.
