Dê SAÚDE de presente ao seu pai! - 12 de Agosto, dia dos pais.

Estudos mostram que os homens procuram menos os serviços de saúde em geral do que as mulheres, e que, apesar da expectativa de vida do homem estar aumentando, ainda é cerca de sete anos menor do que a da mulher, segundo o Ministério da Saúde. O baixo interesse por medidas preventivas de saúde pode contribuir para o aumento do risco dos indivíduos do sexo masculino ao desenvolvimento de doenças. Por isso, é preciso estimular a prevenção das doenças e o seu diagnóstico precoce.

Segundo a Política de Atenção Integral à Saúde do Homem (Ministério da Saúde), 75% das enfermidades e dos agravos da população adulta de homens está concentrada, sobretudo, em cinco grandes áreas: cardiologia, urologia, saúde mental, gastroenterologia e pneumologia. Porém, é na urologia que estão as questões ligadas à sexualidade masculina, que têm sido o principal motivo de visitas dos homens aos consultórios médicos.

Doenças cutâneas da genitália masculina, infertilidade e tumores do pênis, testículo e próstata, são os principais problemas de saúde urológica que homens adultos precisam conhecer para se cuidar melhor. Dessa forma, questões a respeito de sexo seguro e saudável, disfunção sexual erétil e ejaculatória, doenças da próstata, entre outras, passam a fazer parte das suas necessidades e preocupações.

Todavia, o homem precisa observar a sua saúde como um todo, buscando sempre atuar de forma preventiva. E ao sinal de qualquer anormalidade deve procurar por um profissional de saúde que o oriente.

Saúde do homem, saúde do Pai

Sexualidade - O Manual técnico para promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças na saúde suplementar possui perguntas e respostas a respeito do assunto, acesse:o Manual técnico para promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças.

Plano de Saúde - Quem possui um plano de saúde pode informar-se junto à operadora de seu plano se esta possui ações voltadas à promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças.

Exercícios - Praticar atividades físicas pelo menos três vezes por semana.
Se estiver sedentário, o homem deve procurar um profissional de saúde para receber orientações. Iniciar atividades repentinamente e sem orientação pode prejudicar a saúde.

Alimentação – Diminuir a ingestão de sal e o consumo de carnes gordurosas, refrigerantes, bebidas alcoólicas e cigarros. Consumir frutas, legumes e verduras regularmente, em cinco ou mais dias da semana.

Para mais dicas sobre alimentação saudável e atividade física, acesse o Manual técnico para promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças nas páginas 32 e 33.

Cuide da sua saúde. Busque a redução das doenças por meio de ações preventivas! O CMS Mário Vitor está de portas abertas para receber você!